发布时间： 2022-09-16 14:23:19 糖尿病人餐后血糖的控制非常重要，如果餐后血糖不稳定，会使全天的血糖受到极大影响，同时增加并发症的发病率，因此，要把餐后血糖控制到自身的最佳状态。
餐后血糖监测是从糖尿病人进餐时算起，2小时的血糖，一定记住不是吃完饭再等2小时！
对于大部分2型糖尿病人，餐后血糖需控制在10mmol/L以内。若病情较短，也没有并发症的2型糖尿病患者控制的范围可以在严格些；若病情长，年龄大，出现过并发症的患者，血糖控制范围可以更宽松一些。
往往餐后血糖高，有以下几点原因，我们针对原因，一起找到解决方法。
1.经常忘记吃药或药物吃的不合理
糖尿病患者的病情是会在铁骨王软胶囊危害大吗饮食、生活方式等因素的影响下发生变化的。药物治疗也是需要改变的，或许病情初期使用的药物已经不能够将血糖控制达标，需要调整药物用量或者换药；或者是没有严格遵守用药时间，忘记用药使血糖升高。
其中忘记服药、不按时间服钢筋铁骨王药、药物选择不恰当；胰岛素注射量不足，忘记注射胰岛素是餐后血糖升高的主要原因。
这就需要糖尿病患者的用药必须在医生的指导下进行，不自行换药或者加药等，合理选择药物对控制餐后血糖十分关键。
2.饮食不规律、不合理
糖尿病人的每一餐都会影响血糖，一餐吃的不合理，有可能血糖就会升高。如果餐后血糖升高了，首先回忆一下自己上一餐吃了什么，是否有升糖指数高的食物、碳水是否摄入过多、食物中是否添加了太多调味剂、是否太过油腻等。
因此糖尿病患者要控制饮食。可以少吃多餐，每一餐吃七分饱，碳水以膳食纤维高的食物为主，可增加饱腹感；选择升糖指数低的水果；烹饪方式以清淡为主，少油少盐。
3.没有运动量
糖尿病治疗，药物是关键，可饮食和运动基础，缺一不可。若吃完饭以后就一直坐着或者躺着，那这一定也是血糖升高的原因之一。降糖药口服是常用的治疗手段，但单一给予口服药物治疗而不加强自身锻炼对症状改善并不明显，因此需行常规运动辅助干预，可改善机体代谢，提高机体对糖类物质的消耗。糖尿病患者可制定自身运动计划，进行个体化运动干预，个体化运动干预是根据患者自身疾病严重程度及身体状况等相关因素制定适合的运动方式。
患者在餐后一小时就可以开始有氧运动了，运动强度不宜过大，达到微微出汗的效果最好，时间控制在30-45分钟即可。注意不要进行激烈的无氧运动，会使压力激素分泌增加，反而会让血糖升高。
4.不按时监测血糖
铁骨王吃的主治什么病 糖尿病人健康监测血糖是很有必要的，空腹血糖和三餐后2小时的血糖是最关键的4个时间点。若不按正确时间监测，会出现数据不准确等问题。
所以，糖尿病人要正确监测血糖，按时监测血糖，严格要求自己，早日稳定血糖。
参考文献：
[1]李颖，林文弢，翁锡全.不同运动强度干预2型糖尿病模型大鼠的内脂素及糖代谢变化[J].中国组织工程研究，2020,24(26):4196-4200.
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