铁骨王的副作用：桃胶和银耳哪一个功效最好

　　桃胶一直是广受欢迎的滋补品，今天就向大家介绍下桃胶的不同料理方式。

　　一、木瓜桃胶炖牛奶、木瓜炖桃胶、桃胶炖牛奶做法

　　木瓜桃胶牛奶的搭配不错的选择，做法上也不是很难：

　　1、桃胶先用水泡发一晚，桃胶能涨大十倍左右，非常惊人，将脏物拣净。

　　2、木瓜洗一下表面，横向切1/3，将籽和部分果肉掏出。

　　3、在木瓜盅里放上桃胶、牛奶和冰糖，上屉蒸15分钟左右即可。

　　这三者两两搭配也是可以的，木瓜炖桃胶、桃胶炖牛奶也是不错的选择。

　　木瓜炖桃胶的做法

　　1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十几克桃胶，足够吃上两顿的

　　2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿

　　3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右

　　4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。原料方面我一直用的是意康德桃胶，品质有保障。

　　牛奶炖桃胶做法

　　1、根据自己需要，进行泡发，一般5-10颗，泡发时间为5小时以上。（姐一般早上泡发，晚上回来进行制作。）

　　2、泡发结束的桃胶，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。牛奶炖桃胶的做法 铁骨王的说明书步骤3

　　3、加入牛奶，根据个人口味加入冰糖。

　　4、上火开炖，一般时间为水开后小火炖1.5个小时即可。

　　二、吃皂角米桃胶雪燕禁忌、红豆桃胶的功效与作用

　　皂角米桃胶雪燕含丰富的营养，是人们生活中常见的一道甜品，不仅营养丰富，还有美容养颜、润肠通便、生津止渴的功效。吃皂角米桃胶雪燕有哪些禁忌呢？

　　1、不宜过量食用

　　皂角米桃胶雪燕含丰富的氨基酸、维生素，是营养滋补的甜品，受到很多人喜爱。不仅有美容嫩肤、抗衰防老的功效，餐后食用还十分利于消化，因此也是很多人饭后必吃甜品之一。但是桃胶不易消化，过量食用很容易造成消化不良，因此导致肠胃不适。虽然皂角米桃胶雪燕营养美味，但建议大家适量食用，一般来说，桃胶食用10~15克即可。

　　2、风寒咳嗽痰者不宜食用

　　皂角米桃胶雪燕有很好的滋补作用，酷暑季节喝上一碗皂角米桃胶雪燕羹使人神清气爽。银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，可以增强人体免疫力，银耳性润而腻，因此风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食。

　　3、孕妇不宜食用

　　皂角米桃胶雪燕虽然含多种营养物质，口感软糯清香，但是铁骨王有什么副作用桃胶有活血益气的作用，常用于产后不适症状，治产后下痢赤白，里急后重疞痛，怀孕期间食用不利于胎儿生长，严重者还可能会导致滑胎。

　　4、婴幼儿不宜食用

　　皂角米桃胶雪燕含蛋白质、氨基酸、维生素及钙、铁、磷等微量元素，有润肠益胃、补气和血、补脑提神、美容嫩肤、强心壮身、延年益寿等功效，适量铁骨王消痛保健贴 食用对身体大有益处，但要注意婴幼儿不宜食用，皂角米桃胶雪燕羹不易消化，婴幼儿生长发育尚未完全，食用后可能会造成肠胃不适。

　　三、桃胶百合银耳羹的功效、桃胶和银耳哪个功效好

　　桃胶含多种营养物质，有和血益气的功效，百合滋阴润肺、止咳化痰，那么就向大家介绍下桃胶和百合一起的搭配的功效。

　　润肺止咳

　　百合性寒、味甘，入心、肺经，适用于肺燥咳嗽、心烦口渴者。桃胶能止咳、通淋、止痢，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。两者合用，可以加强清肺、滋阴、解毒的功效，非常适合肺热咽痛者食用。

　　养心安神

　　《上海常用中草药》：“治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不安”。百合有养阴润肺、清心安神的功效，和桃胶银耳一起食用药效更佳，适用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚者。

　　和血益气

　　桃胶不仅含多种营养物质，还有和血益气、通淋、止渴的功效，桃胶百合银耳羹能润肠通便、美容养颜，有较好的保健养生价值，常食用可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内毒素的排出，我就经常用意康德桃胶搭配百合这样吃。

　　美容养颜

　　百合多糖有抗氧化的作用，能清除羟自由基，有抗衰防老的功效。桃胶含氨基酸、维生素等营养物质，有和血益气、美容嫩肤的功效，两者合用，能增强肌肤活力，淡化色斑，改善肌肤光泽等。

　　经常有人拿银耳和桃胶一起作比较，二者各有各的好处，想要兼顾两者的好处其实可以一起炖。铁骨王冷敷药膏好评评语怎么写

　　四、桃胶炖银耳莲子、银耳桃胶红枣汤的功效

　　已经给大家介绍了许多菜的做法，这道桃胶炖银耳莲子自然也是不容错过。

　　1、银耳和桃胶头天晚上先泡好，桃胶泡24小时，充分泡软后清洗干净，你会看到象琥珀一样可爱颜色的她哦。

　　2、半朵银耳切小块，锅里多放水，加莲子(我这里放的是干莲子，新鲜莲子亲们等到和冰糖一齐放哦)红枣，大火烧开后，转最小火煮一个小时(个人经验，在锅上架两根筷子，把锅盖搭在筷子上。这样不会浦锅)。

　　3、一小时后下桃胶，煮半个小时候，放入多晶冰糖(一定要放多晶冰糖哦，她比单晶冰糖熬煮更粘稠)，煮到糖化了再煮一会儿就成了。

　　4、盖上锅盖闷一会儿。凉至室温就可以请进冰箱喽，冰过好吃。

　　银耳桃胶红枣汤我也经常做，银耳桃胶红枣汤银耳桃胶红枣富含多种矿物质，维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有养血安神，补中益气、健脾和胃，提高免疫力，滋阴润肺，治疗咳嗽的作用。