发布时间： 2022-12-31 10:50:04 强化核心，增强体能，提升了最大摄氧量，提高跑步经济性……到底是什么让我们变快变强？跑者最重要的能力有哪些？铮铮铁骨王境泽
动境实验室的新产品来了，“跑者能力评估”，采用国际领先技术，用简便的方式即可测试跑者最关心的进步指标，让进步有章可循，让你的现状和未来“更加可见”。
跑者能力评估，动境实验室出品的一套测试系统，只需半小时，即可获得过去需要在专业实验室才能获得的精准数据。无论你是精英运动员、希望提高成绩的业余跑者，还是希望了解自己的初学者，这套跑者能力评估都非常适合你。
#01 真实最大摄氧量有多少？
自己真实的最大摄氧量你了解吗？不靠算法，纯纯的测量，跑者最重要的能力数据，可以非常严肃。基于硬件设备，跑者在身体在剧烈运动中吸收氧气以及骨骼肌利用氧气的最大能力，它被认为是测量心肺功能的黄金标准。过去需要到专业机构进行复杂测量，现在跑步机上半小时即可获得。
#02?想提速？要用综合策略！
提高跑步速度是个非常综合的问题，网上流传的训练计划不具有普遍适用性。即使请专门的跑步教练，也需要长时间的磨合才能更具针对性，因材施教哪有说起来那么容易？通过动境“跑者能力评估”，透视你的综合数据，让你轻松了解自己在各方面的能力，是六边形战士，还是缺边型劣势一目了然。让进步有章可循，也可为教练提供数据参考，进行训练方案优化。
#03?关节压力与受伤风险！
跑步的受伤风险也是可以测量的，通过测试时放置于身体上的传感器，用最真实的数据告诉你双脚落地时身体正在承受什么。用数据减少跑步风险，改善跑姿。减少风险，跑得更长久。
#04?跑步姿态做个分析！
1.24焦耳/公斤/米，这个“跑态效率”数值是不是很有趣？跑态效率是跑步经济性和表现的一个关键组成部分。步频、腾空比、垂直振幅、触地时间、制动力……跑起来原来有这么多讲究……跑步姿态精准优化，通过测试还能提供优铁骨王软胶囊是假药吗化方向上解决方案。
#05?了贵州铁骨王软胶囊解自己的跑步风格吗？
即使跑的速度一样，每个人的跑步风格也可能大相径庭。这跟跑步习惯有关，也跟身高以及身材比例有关，没有绝对意义上的好坏，每个人最合适的跑步风格可以不同。弹式？推式？跳式？坐式？粘式？……发现你的跑步风格，为发展长项、补足短板提供有力支撑。
#06?跑步经济性是重要指标。
相同的速度，你需要多少氧气来跑步？同样都是跑马拉松，比高手多耗费3大瓶氧气？在具有相似最大摄氧量、训练有素的跑者中，跑步经济性的差异可高达30%，跑步经济性是耐力跑非常重要的成绩预测指标。
#07 系统评估“生理年龄”？
同样都是30岁，生理体能水平可能差异巨大，通过跑者能力评估，“实测”你的“生理年龄”，真正的生理年龄可能会超乎你的想象哦。
#08?最大心率的真实测量。
虽然220-年龄被广泛应用于最大心率预估，但这个数值对群体人群有点意义，对个人来说误差极大。严肃跑者如果用这么粗糙的估算数据就太不严肃了。在评估中，我们会跑到力竭，测出真实最大心率。这个数值对我们今后所有的训练都有帮助，各种训练都需要最大心率为基准来确定运动强度。
#09?一年后你能跑什么成绩？
想不想知道自己一年后能跑出什么成绩？你的跑步潜力是多少？通过跑者能力评估已经为未来做好准备。基于测量数据的训练指导，还有个性化的训练指导，帮助你更有针对性的提升训练效果。
动境实验室出品的“跑者能力评估”，用简便的方式即可测试跑者最关心的各种指标，跑步机上半小时的测试，让未来成长路径更加清晰，你值得拥有。
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