铁骨王口服：手五里,经穴名。《灵枢

　　本周教穴

　　肩髃里

　　经穴名，出自《灵枢·经别》，属于手阳明大肠经，别名中肩井、偏骨、尚骨、髃骨。

　　穴名解释：“髃”，骨间凹陷的意思。因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。

　　作用功效：

　　具有通利关节、疏散风热、舒筋活络，祛风活血的功效，对于肩周炎、中风、偏瘫、手臂无力、肩臂疼痛、手臂挛急、肩痛、上肢不遂有较好的调理作用。

　　按摩手法：经常按揉肩髃穴，对于肩膀的酸、疼、僵、硬等各种病变有缓解的作用。平时多用手掌大鱼际处搓若揉或者用中指指腹点揉，可预防肩周炎。

　　每周一穴

　　臂臑（bì 铁骨王医治颈椎病吗nào）穴：清热明目视力好!手五里穴：肩膀沉重、肩周炎就找此穴

　　肘髎（liáo）穴：肘臂不适的“克星”穴上廉穴：清肠毒，治便秘下廉穴：肠胃的清道夫温溜穴：长痘吗？不怕！有温溜！

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