发布时间： 2022-11-02 13:22:47 铁骨王广告 小暑大暑，上蒸下煮，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，调理身体一定要注意补充体力，解热防暑。
在小暑来临之际，广大朋友们一定要做好养生工作，尤其是要用食物补中益气消暑除烦，健康轻松的度过小暑节气。
首先用”三花、三叶、三豆、三瓜“来总结12种适合在小暑节气多吃的食品。
”三花“就是金银花、菊花和百合花。
金银花味甘微苦，金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可暑热症、泻痢、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎有很好的缓解作用。
菊花茶味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎、治风热感冒的功效等作用。
铁骨王软胶囊说明书 百合花（学名：Lilium）是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于北半球的几乎每一个大陆的温带地区，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等，全球已发现有110多个品种，其中55种产于中国。
百合花茶有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
“三叶”是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，适合泡制成消暑茶饮。
荷叶茶，又称“荷钱茶”。经常饮用荷叶茶可以起到祛除体内湿气，清热解暑的作用，并且荷叶茶具有降脂降压的作用。所以对于“三高”的病人经常喝荷叶茶，也能够起到辅助作用。
竹叶具有很好的清热除烦的作用，所以在天气燥热、心情烦闷的时候，将淡竹叶泡水喝，即可使心情舒畅，解除烦闷。淡竹叶泡水喝对人体的心脏、胃部、肝胆以及多种器官都有着很好的作用。
薄荷味辛，性凉;归肺、肝经;清香升散；具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效；对于风热，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛上火有很好的缓解。
”三豆“是指绿豆、赤小豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火。
铁骨王这个药为什么不好买预防中暑，清热解毒是绿豆茶最重要的功效，因为绿豆茶本身就是一种性质寒凉的饮品，它能消除身体内的热毒，而且能减少暑热对人体的伤害，对人类夏季经常出现了中暑症状，有特别好的预防作用。
赤小豆不仅可以清心火，而且也能补心血，因为赤小豆中含有丰富的粗纤维物质，赤小豆有助于降血脂，降血压，同时又因为含有丰富的铁可以补气血，对于一些心脏功能不足的人来说，是一种很好的食品。
黑豆其貌不扬，味道也不尽人意，但却富含多种人体所需的营养物质，有着补肾益气、清热解毒、防老抗衰的功效，是一种物美价廉的佳品。
”三瓜“是指西瓜、丝瓜和冬瓜，有清热解暑功效。
西瓜性寒，味甘，具有清热消暑、生津止渴、利尿的功效。铁骨王对腿痛有用吗
酷暑盛夏时吃西瓜，对于预防中暑和加强机休对外界高温环境的适应性是很有益的，西瓜有通大便的作用。
丝瓜性凉，味甘，食用之后有清热凉血、化痰解毒的作用。适合炎热夏季的燥热口干者食用。
冬瓜性寒，能养胃生津，清除心火、脾火，在炎热的夏季，来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤不为一个不错的选择。
