铁骨王胶囊：为什么体内湿气重？或许是因为在生活中贪吃这些食物导致的

夏天到了，人们都比较贪凉，在去热铁骨王怎么样的同时有一个情况却不得不重视，那就是祛湿，夏天温度比苗药堂铁骨王13元较高，而且湿气也比较重，稍微不注意的话很容易就会导致体内郑州铁骨王湿气过重，影响到身体健康，导致出现脾脏虚弱，头发油腻，排便不铁骨王软胶囊治痛药报价畅。在日常生活中吹空调，淋雨都可能会加重体内的湿气，导致湿气难以铁骨王多少钱排出，其实除了这些行为之外，在日常生活中我们经常吃的一些食物也会导致体内湿气加重，接下来我们就来一起了解一下吧。

为什么体内湿气重？或许是因为在生活中贪吃这些食物导致的。

第1个，冷饮

到了夏天，大家在选择食物的时候都会选择一些比较凉的食物，特别是比较喜欢吃一些冰激凌，冷饮或者是冰镇的啤酒，就算是普通的菜肴，大家也会偏向于多吃凉菜，我们不可否认的是这些食物对于避暑是有很大的功效的，但是也会带来一些副作用，例如损耗身体的阳气，导致体内湿气加重，如果摄入过多的寒凉的食物的话也会损伤脾胃，从而加重体内的湿气，对身体健康有一定的危害。

第2个，滋补食物

在日常生活中，很多女性朋友都会吃一些食物来帮助滋补身体，例如红枣，榴莲等，都是很多女性朋友喜欢吃的食物，但是如果这样的食物在夏天吃得过多的话，很容易就会造成身体的损伤。例如红枣食用过量的话很容易导致痰湿聚集在体内，导致水湿加重，容易出现水肿的现象，榴莲也是一种大补的食物，吃多了会导致阴虚火旺，所以湿热重的人最好少吃榴莲。

第3个，烤制食物

烤制类的食物一直受大家的喜欢，例如烧鸡，烧鹅，烤乳猪等，都是比较常见的食物，比较美味，但是这些食物在烤制的过程中会加入过多的油脂，容易出现不易消化的现象，导致体内湿热加重，损伤脾胃健康，容易对身体健康造成不利的影响。

所以小编认为，在日常生活中如果能够经常感觉到头昏脑胀，头发油腻的话，就说明体内湿气过重，所以这个时候可以经常出去运动一下，帮助出汗，睡前泡脚，这样就可以有效的帮助祛除体内的湿气，改善身体不适的症状，而且在日常生活中也要注意少吃一些寒凉滋补类的食物，一些烧烤类的食物也要注意少吃。