杯底王文和铁骨王文：做月子要吃什么最好 六大美食让你补身体

骨头汤

给身体补水，促进乳汁分泌。

产后的最初几天，你会出很多汗，随着乳汁分泌，身体对水分的需求会增加。如果产后及时喝点骨头汤，可以快速为身体补充水分。骨头汤不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙和维生素，而且由于味道鲜美，还能刺激你的吃铁骨王药后人变胖了食欲，使乳汁分泌更多。但是，你要注意喝汤的量要适量，过量容易引起乳房胀痛。另外，喝汤的时候，最好是汤和肉一起吃，这样才能真正获得营养。

玉米茶

消除水肿，防止肥胖。

有些产妇产后会出现排尿困难和水肿，大量补充水分容易增加心脏负担。玉米须如果用开水冲泡，每天当茶喝，有助于身体利尿，从而减轻水肿，而且不增加心脏负担，还具有减肥的作用。方法将200毫克玉米须放入700-800毫升沸水中铁骨王z煮沸至水量的1/3，铁骨王软胶囊有激素么每天饮用1杯。

月子期间吃什么最好？六大美食助你补身。

巨藻

减少你的子宫出血，给你的身体补充碘。

海带不仅是美味廉价的滋补品，而且富含褐藻胶、碘、粗蛋白质、多种维生素和钾、钙、铁等矿物质。这些都是你产后身体非常需要的营养。尤其是碘，不仅可以帮助你溶解体内的淤血，还可以补充宝宝在怀孕期间攫取的大量甲状腺激素，而碘是甲状腺激素产生的重要成分。5元1盒铁骨王胶囊而且海带还具有利尿、消肿、收缩子宫、安神的作用，有助于尽快减少子宫剥离面出血，避免产后抑郁。另外，海带虽然营养丰富但热量低，还可以预防产后肥胖。