瑜伽垫有哪些厚度(1mm/2mm/3mm、4mm/5mm、6mm/8mm、10mm/15mm的材质特性以及分别适合哪类人)
1、瑜伽垫厚度1mm/2mm/3mm(这种厚度通常是天然橡胶材质的):优点是:防滑、弹性好、耐用性好,缺点是:贵、有汗时防滑性变差、有味道(气味安全无毒)。适合高阶瑜吃铁骨王帝人和黑豆浆有影响吗伽练习者(10年以上),高阶瑜伽者需要考虑的是有垫似无垫的感觉,追求身心合一的体验,她们在练习瑜伽过程中无需担心肢体的平衡感,这类厚度的瑜伽垫也通常被高阶者用来当冥想垫。
2、瑜伽垫厚度4mm/5mm(这种厚度通常是PU橡胶/聚氨基甲酸酯材质的):优点是:防滑、吸水、透气、流汗、有水也可以有效防滑,缺点是:贵、易吸灰、怕油、难打理。适合中级进阶瑜伽练习者(5年以上),中阶瑜伽者对于瑜伽的动作和肢体的平衡感也有了一定的把握感,但是也没有熟练到得心应手,因此这个厚度的瑜伽垫不过于薄,刚刚好满足他们的需求。
3、瑜伽垫厚度6mm/8mm(这种厚度通常是TPE/热塑性弹性体材质的):优点是:防滑、抓地耐磨、回弹度高、耐用性好、环保无毒、无异味、轻便易携带、易打理、价格铁骨王喷剂适中,缺点:相对暂无。6mm适合初级进阶瑜伽练习者(3年以上),初级进阶者虽然练习瑜伽已经有3年左右,但依然存在动作掌握的生疏,所以这个厚度刚好。8mm适合初级瑜伽练习者(0年限/刚入门的新手),这类初学者动作非常生疏,肢体也很僵硬,就很需要一条厚薄度适中(超过8mm属于过厚,容易导致站不稳)的瑜伽垫来保护好肢体,防止硌伤。
4、瑜伽垫厚度10铁骨王药评价 mm/15mm(这种厚度通常是PVC/聚氯乙烯材质的):优点是:便宜,缺点是:防滑性差、易撕裂、弹性差、永久易掉渣、有发泡剂异味、有甲醛释放。这种厚度的垫子严格来讲,不属于瑜伽垫的厚度范畴,超过10mm厚度的垫子,练习瑜伽根本站不稳,由于不环保,它只适合放在室外通风的地方当做普通健身垫,从健康度考虑不建议选择这类垫子。
5、瑜伽垫厚度20mm/30mm(这种厚度通常是NBR/丁腈橡胶材质的):优点是:耐磨性好、便宜,缺点:防滑性差、易塌陷、弹性差、释放氯化物、易引起皮肤过敏。这种厚度同上面的PVC材质一样,也不适合练习瑜伽,已经被国际健康组织列入致癌材质,不适合用作任何运动类垫子。一般来说NBR材质被普遍用作密封条之类的用途。
扩展知识点:上文我们提到的T贵州铁骨王软胶囊PE材质的8mm厚度适合初学者,有一部分人反映用了TPE材质的也并不好,为了避免大家进入误区和上当,这里我们还要给大家科普下,TPE材质分为纯TPE和非纯TPE,纯TPE材质原料是天然乳胶和天然亚麻,价位一般在200以上,国内符合百分百纯TPE材质标准的是GMZER这个牌子,使用年限一般可以达到10年。非纯TPE材质是由PVC+TPE、PVC+TPE、EVA+TPE,成分比例是9:1,也就是说TPE含量不到10%,我们看到很多声称TPE材质的,价位低于200的都是非纯TPE,非纯TPE材质本质上和PVC和NBR这种劣质不环保的发泡材质没区别,虽然价格便宜,但是使用体验差,还对健康有影响,一般几个月就出现变形、磨损、表皮掉渣的情况,所以大家别图一时便宜选择非纯TPE材质的,选择纯TPE材质的性价比远比非纯TPE的高。
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