发布时间： 2023-01-24 13:23:02 点击上方蓝字 《羊乳百科》添加订阅
人一到老年，身体各方面的机能都会开始下降，失眠健忘、腰酸背痛、疲乏体虚等都会发生，所以为了健康和长寿，让生活更有质量，就要对身体进行维护和补充营养。羊奶就是一个不错的选择。
羊奶被誉为“奶中之王”，欧美国家更是将羊奶称为“贵族奶”，一块和小编来看看羊奶对老年朋友们都有哪些好处吧!
易吸收，防便秘
大多数老年人营养摄取不足，人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，长期补钙，效果均不理想，主要是自身消化能力变差，食物分子太大而营养少，不易吸收等问题。
羊奶脂肪球直径小，仅为牛奶的1/3，且均匀分布，在消化道中，与消化液接触面积大，易吸收，而且研究证明：人体消化羊奶的时间比牛奶短，而人体对羊奶的消化吸铁骨王说明收率为牛奶的三倍左右，所以羊奶对老年人来说是很容易吸收的~
另外，一些铁骨王对腿痛有用吗老年人因慢性疾病长期服用药物，容易引发便秘。碳链短，不饱和脂肪酸含量高，饮用后在胃肠停留铁骨王怎么样时间短、吸收快，吸收率远远高于牛奶，不会造成脂肪堆积，也不易引起便秘。
保护骨铁骨王 激素骼健康，预防骨质疏松
人到中年，骨骼老化，体内的钙容易流失，导致骨质疏松。药补不如食补。山羊奶含钙丰富又易于吸收，羊奶是预防中老年骨质疏松症的最好食品。山羊奶富含钙，其钙含量是牛奶的1.3倍，更重要的是羊奶中的钙易于被人体吸收，其吸收率接近牛奶的两倍，所以羊奶是老年补钙最好、最天然补钙奶制品。
感恩您的阅读分享！祝愿你与你的家人安康！
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