铁骨王铁骨王贵州生产的：冬天干燥易上火,常给孩子吃3道早餐,清爽营养更健康

蔬菜12种，如果有2种蔬菜，可以是不同种类不同颜色，最好保证其中1种一定是绿色叶菜还可以搭配一些水果坚果果干葡萄干蔓越莓干等，这样子搭配组合以后，你的早餐就会健康营养的同时，口感丰富，颜色好看健康。

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小孩早餐吃什么最有营养早餐12岁3 主食香蕉麦芬 搭配牛奶，卜卜米可可球，蒸胡萝卜秋葵，水煮西兰花，苹果桔子，自制果丹皮自制黄油曲奇 小贴士给小朋友吃饭一定要注意顺序，不喜欢吃的先上，特别喜欢的。

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“孕妇大多不宜食用桂圆，桂圆性温，容易上火，容易造成胎热，桂圆也有一定的活血作用，有可能会诱发造成腹痛吃过铁骨王的评价，造成流血，增加流产的发生率所以怀孕期间尽量防止吃桂圆，这个阶段也需要防止吃螃蟹，甲鱼等海鲜以及山楂，荔枝。