宝宝几个月可以添加辅食

　　宝宝到了一定的年龄阶段之后，母乳和奶粉的营养供给，已经不能满足孩子的成长发育所需了，这个时候及时为宝宝添加辅食，就能有效地为健康发育保驾护航，但辅食添加也是有一定的原则性，如果不注重辅食添加的科学性发展，最终很容易成为“好心办坏事”，坑了娃不说、还把自己忙得团团转。

　　01宝宝添加辅食有原则，别傻傻地犯错还不知

　　同事小雪，是公司里比较年轻的一位95后妈妈，都说现在的年轻妈妈都跟超人似的，宝宝出生就能把娃照顾得很好，出了月子后又要回归到工作岗位赚钱养家，每天往返在公司和家庭之间，忙完工作还要忙着照顾小孩，在精力疲惫下也依旧把家庭打理得井井有条。

　　其实，这个世界上哪有什么随处可见的岁月安好？只有不停地努力在试错中不断成长罢了，外人眼中的女强人、优秀宝妈小雪，最近就遇到了一个特别让她懊恼的问题，因为听公婆强调说“一岁之前千万不能给宝宝吃肉，不容易消化，孩子容易得病”，初来乍到没有经验的新手妈妈一枚，自然是对“过来人”的建议深信不疑了。

　　所以，宝宝一岁之前从来就没有添加肉类辅食，每天不是煮淡面条、蒸鸡蛋羹、就是煮鸡蛋，这种缺乏饮食的多样化发展，也致使小雪女儿如今3岁半了，吃饭特别挑食不说，整个人看起来就是老人常说的“黄皮寡瘦”。

　　有一次因为临时加班的原因，小雪不得已把上幼儿园的女儿直接带到公司，这是一个特别纤瘦的小女孩，看上去给人的柔弱感特别强烈，毫不夸张地说，如果狂风袭来可能会被直接吹跑了。

　　对于这一点小雪也是特别忧心的，因为上幼儿园不足两个月，幼儿园就打了4、5次电话，每一次都说“孩子不好好吃饭”这个问题，面对挑食、厌食这个问题，小雪也想了很多方法，但最终的效果都不是很明显。

　　后来在另一位同事的建议下，小雪带她的女儿到医院看营养科，看到女孩面第青瓷铁骨王文一眼的主任医师就说“这女孩怎么这么瘦”，经过一系列检查和数据对比，挑食不良生活习惯体现的各项数据都不太乐观。

　　而当医生了解孩子从小的生活习惯，以及婴幼儿期辅助添加的追溯后，医师有些摇摇头地说“看来，一开始就没有重视孩子的营养发展呀”，原来孩子的营养跟成长一样，是需要每一步都做到位，尤其是婴幼儿辅食添加阶段，科学而营养均衡的辅食添加，对宝宝的健康成长至关重要。

　　比如，像很多老人说“一岁之前不能给宝宝吃肉”，其实这就是错误辅食添加里的一大坑，肉类辅食对宝宝的营养重要，也是不容忽视的，其中可预防宝宝贫血补充，优质蛋白营养需求以及富含多种脂肪酸，这些都是宝宝成长中不可忽略的营养健康问题。

　　02那么，宝宝“开荤”前需要如何添加肉类辅食呢？掌握4大吃肉需求掌握妈妈也放心了：

　　1、宝宝“开荤”的最佳期

　　宝宝六个月后及时为宝宝添加肉类辅食，是很有必要的，这是因为宝宝过了四个月，身体成长发育就会需要大量的铁元素摄入，而宝宝从母体携带的营养是远远不够的，即便是吃母乳和奶粉混合喂养的同时，也需要搭配辅食来补充身体成长所需的营养素。

　　如何满足孩子的成长营养所需？宝宝到了一定年龄段需要添加辅食的时候，除了含铁量米粉之外，肉类就是供给成长发育的主要营养补充，居民膳食指南说，宝宝的婴儿辅食添加，需要最先以容易消化的糊状食物为主，同时想要给宝宝“开荤”也是如此。

　　所以，当孩子能够逐渐接受糊状食物的时候，大概也就是7、8个月之后，就可以适当为宝宝准备一些肉类辅食了！

　　2、刚开始应该吃什么肉

　　宝宝到了七、八个月可以添加肉类辅食的时候，从奶粉过渡到米粉，再从米粉过渡到肉类辅食，我们首先需要考虑到孩子的消化能力、咀嚼能力以及适应能力，尽量选择细腻柔软一些的肉类，比如少刺的鱼类就容易促进肠胃消化，并且鱼类中不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育也是有着特别不错的促进效果。

　　当宝宝能够逐渐接受鱼类辅食添加之后，再接铁骨王 软胶囊着尝试虾肉和鸡肉为辅食添加，其中牛羊肉不太容易吸收消化，需要等到8、9个月以后，等到宝宝完全接受肉类辅食之后再慢慢添加，这种通过饮食的多样化让宝宝交替饮食，才能有效起到互补营养让成长发育得更全面一些。

　　3、应该怎么为宝宝制作肉

　　考虑到宝宝咀嚼能铁骨王15元力、不适应等影响健康等问题，为宝宝添加肉类辅食的时候最好从营养肉粥开始，刚开始的时候可以让宝宝少一点食用，通过观察来确定宝宝是否能够接受，对哪种肉类有不错的热情需求，然后再通过交替方式让宝宝品尝到更美味的舌尖上美食。

　　肉泥的辅食添加，可以把肉泥放到米粉或蔬菜泥中，由少量的过渡开始，让肠胃先有个适应的过程，慢慢地再遵循食物的多样化、少量多餐，帮助孩子更好吸收营养的同时，也能很好地避免宝宝饮食量单薄的偏食现象发生。

　　4、每次能给宝宝吃多少肉

　　健康又有营养价值的饮食添加，不论是素类、还是肉类，我们都需要遵循由少到多的逐一发展，有很多老人的喂养方式就比较“野蛮”，他们认为吃得多才能长得健康、长得壮，于是，在给宝宝喂养的过程中都是以“多”为主，最终不小心引发各种喂养问题不说，还会让整个家庭陷入手忙脚乱的困境。

　　这是因为小宝贝只有那么点小，他们的接受能力，尤其是肠胃功能发育还不够完善，吃得太多只会带来过重的成长负荷，孩子不容易消化不说，严重的甚至还会引发很多肠胃问题，而宝宝小时候某样食物不吃、或者吃得太多，也是会直接造成厌食、或偏食现象，尤其是吃太多的不容易消化，会让肠胃功能调节起来比较麻烦。

　　03所以，在婴儿肠胃和脾胃功能发育还不够完善的情况下，我们一定要遵循5大原则:

　　少食多餐

　　由细渐粗

　　由稀到稠

　　由细至干

　　由软到硬

　　有效帮助孩子适应肉类辅食添加，等到孩子能够逐渐适应吃肉之后，肠胃功能也会逐渐慢慢正常运转，这个时候保持一周吃上3次肉类辅食就可以了，需要注意的是，宝宝刚开始接受肉类辅食添加时，可能会出现大便干燥的情况，这是因为肉的热量比较高吸收了身体水分。

　　所以，我们在为宝宝添加肉类辅食的时候也不要忘了适量添加果蔬、和饮水，这些能够很铁骨王艾灸液抹太阳穴好均衡营养搭配的同时，也补充到了婴儿成长阶段的各种营养需求。

　　注重营养辅食添加、守护健康宝宝成长，希望每一位小朋友都在舌尖上的美味中茁壮成长！