铁骨王消痛保健贴：吃什么可去除体内湿气适当吃薏仁米红小豆冬瓜等问题六

湿气重的患者，我们可以吃一些薏米红豆荷叶白扁豆等等一些食物，湿气重的患者，平时也要自己注意，不要吃太多油腻的太甜的这些冷的冰的冰淇淋，饮酒等等这些还得少淋雨，注意室内的通风透气。

1薏米煮粥，淮山煲汤薏米，性味甘淡微铁骨王软胶囊危害大吗寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿铁骨王中药贴气排出跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶2。

1白扁豆它的营养价值较高，而且性温平，通利三焦，能升清降浊，消暑除湿，所以我们平时可以适当吃些白扁豆，能帮助我们健脾祛湿2绿豆芽它是生活中比较常见的食物，营养价值很高，能清热降暑，祛湿解毒，能够帮助我。

引言对于体内湿气重的患者来说，饮食上可以吃一些薏米来帮助去除体内的湿气铁骨王软胶囊副作用，平时可以煮薏米水或者用红枣和薏米放在一起煮，这样不仅能够达到祛湿的效果，还能够美容瘦身体内湿气重很多时候都是因为脾胃的问吃过铁骨王的评价题就需要进行补脾。

一注意自己的饮食 体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕黄瓜白菜苦瓜冬瓜绿豆红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸辛辣刺激大补大热的食物。

薏米具有非常好的帮助身体除湿的效果，如果我们体内湿气比较严重的话，那么就可以经常吃一些薏米来帮助我铁骨王的功效与作用们排出体内的湿气，我建议大家可以用薏米搭配红小豆和赤小豆来煮，这种做法叫红豆薏米粥，经常喝的话，对于我们身体排出湿气。