发布时间： 2022-11-17 10:27:07 前几天跟朋友聊天，他突然问一个问题：控制胆固醇是不是越低越好呢？
这位朋友家人有严重的慢性病，心脏也不好，他跟着家人去医院看病，医生告诉他必须用药物把胆固醇控制好，这样可以避免中风和心梗。不过这位朋友从小就排斥服药，认为能不吃药就不吃，能少吃药就少吃，如果可以通过吃保健品来调理就避免用药，他想问问这种观念是不是正确的。
其实这位朋友的想法很有代表性，大多数人恐怕都讨厌服药，尤其是要规律服药的情况，感觉自己被药物禁锢住了，而且药物的副作用也无可避免。但实际上这种想法并不完全正确，解释这个问题，我们需要提前了解胆固醇升高的原因。
胆固醇过高的原因
胆固醇是什么？
人们都认为胆固醇是人体的有害物质，事实上胆固醇的存在意义非凡，其中的一个功能是人体血管的修复剂，当人体的血管有损伤，出现破损的时候，可以通过胆固醇来进行修补，这时候血液中的胆固醇就会升高。
胆固醇的升高如果保持在一定的限度对人体并没有伤害，但一旦超过了标准，那么就意味着修补物质增加了，这些修补的铁骨王治什么病物质堆积在一起以后，那么血管就会变窄发生堵塞，这时候就会有脑中风或者心梗的风险。
不过，人体胆固醇分为两种，一种是低密度脂蛋白胆固醇，这种是造成血管堆积的元凶，也被称为坏胆固醇，而另一种则是高密度脂蛋白胆固醇，这种胆固醇一般是避免胆固醇堆积，也就被称为高胆固醇。
这些都有正常的标准，正常胆固醇的参考范围是5.2mmol/L以内，低密度脂蛋白胆固醇理想标准是在2.6mmol/L以内，而高密度脂蛋白胆固醇的理想标准是超过1.04 mmol/L，在这种情况下，人们发生中风、心梗的风险非常小。
在以前的认知中，人们都认为胆固醇的升高跟饮食相关，比如吃太多海鲜、蛋类食物就可能导致胆固醇升高，但实际上现在医学研究认为并不是如此。
2020年，美国心脏学会认为胆固醇过高的原因是自身制造的，因为人体80%胆固醇原来是身体制造的，只有20%左右的胆固醇才是从食物摄取的。
而且更重要的是，即使你不吃脂肪，但通过人体的化学反应，不少营养物都可能变成胆固醇，比如吃的糖分、蛋白质、水果等等都可能最终转化为胆固醇，而这些原因就是血管受损，出现伤口、氧化、炎症刺激等，有些情况人自己感觉不出来，但都会让胆固醇大量分泌。所以，大家不用战战兢兢地吃鸡蛋了。
那么胆固醇是不是越低越好呢？
这个当然也不是，人体是个平衡的整体，任何一个环节有问题都会影响到其他，如果胆固醇处于非常低的状态，那么肯定会影响到跟胆固醇相关的功能，比如激素的分泌、血管恢复、细胞修复等等，所以我们控制的目标是让胆固醇保持在标准范围内。
了解了胆固醇升高的原因，那么，如何让胆固醇减少，这样可以避免中风心梗而且选择不吃药，或者少吃药呢？可以考虑两个方法：
控制病情，避免中风心梗少吃药的方法
1、减少血管损伤，调整作息，控制饮铁骨王喷剂食规律运动
这一点看上去似乎不难，而且也都是老生常谈，控制饮食少吃高糖、高油食物，多运动等等，听上去每个人都能做到，但实际上很少人能够改变，尤其是几十年都这么过来了，突然的改变大部分人能接受。
当然，直接通过生活规律的改善，让各项检查数据正常了，咨询医生后，可以考虑停药或者减少药物，但如果做不到呢，这就需要第二个方法了。
2、降胆固醇药不能少
看上去很矛盾，不是要停药或者减药，怎么你反而让吃上了？这是针对于疾病的预后，你想想，如果控制不好病情，总有一天会有中风心梗发生，那么可能面临的是卧床不起，大把吃药，降压药、降脂药、降糖药、循环类药等等一个都不能少，不然很可能疾病反复，要人命。而现在没有发病前老老实实吃降胆固醇的药，就是为了避免未来吃更多的药。
有人会问，难道就没有其他方法了？
可能有，但也需要循序渐进，进展缓慢，很可能需要几十年，问题是谁能等到哪一天呢？
那么，如果吃药副作用怎么办？
副作用是服用药物后出现的非正常反应，首先这种反应并不是每个人都有，即使有一般也不会很明显，比如有点头疼脑热，不思饮食等等；其次这种副反应跟药物的正向效果来说属于次要作用，人生的选择也是如此，为了达到某个目的，可能就要付出一些，跟药效比副作用可以先放一边；再次，降胆固醇药物有很多种，总有一款会适合患者，效果明显而副作用小。
当然吃药、换药时，如果有特别明显的反应，或者有跟之前不同的反应，还是应该尽快去医院检查，及时调整。
不吃药吃保健品可以吗？
当然，也有人一直很排斥服用药物，他们会认为既然药物有副作用，我们尝试保健品总是好的，毕竟保健品主要成分是食物，食物还会有什么副作用吗？
这里我们可以打个比方来说说，比如说降胆固醇的保健品，很多人会选择红曲，这种保健品研究认为确实有降胆固醇作用，但很多人恐怕不知道，降胆固醇的药物洛伐他汀就是从红曲产物莫纳可林提取的，成分一样，但物质更精纯，同样如果有副作用也是一样的。这也是为什么说红曲跟很多药物或者食物有交互作用的原因，看到这里，你还觉得吃保健品就一定比药品安全吗？
实际上，从医学研究看，药物实际上是比保健品更安全的，首先药物是经过临铁骨王床测试才上市销售的，这是有一个完成的测试环节，有时间和人数保证的，而保健品往往缺失这样的测试，或者测试范围很小。
另外，药品剂量明确，服药人每天服用的剂量也是固定的，而吃保健品可能就没有这么精准了，量大了伤肝肾，量少了没作用。而且药物有特定的包装，可以避免人的胃酸对药物有效成分的侵蚀，保健品这类考虑比较少。
此外，保健品为了照顾人的口味，可能会考虑添加一些额外的成分，有些包装上并没有展示，那么患者是不是在无形之中就摄入了不少其他物质呢？
当然，这里并不是说所有保健品都不能吃，患者应该首先在药物控制病情的情况下，咨询医生后，利用保健品辅助效果来改善健康，这样才是保证自己的服药安全。
